В продаже существует немало вариантов гантелей для занятий спортом и фитнессом, но не всегда есть возможность их приобрести. В этом случае выход есть – сделать гантели своими руками. Это совсем несложно, и для работы потребуется минимум материалов. Зато таким образом можно изготовить гантели любого веса, а также приспособить их под свою руку. В данной статье приведены два способа изготовления гантелей, в основе которых лежит использование в качестве блинов емкостей с наполнителем (например, песком) или бетонных форм. Эти материалы имеют большой вес и потому могут служить хорошим вариантом утяжелителя в гантелях. К тому же достать и песок, и цементную смесь не составит труда, а затраты будут минимальны. Главное при изготовлении таких гантелей соблюдать технологию, чтобы гантели вышли безопасными и во время занятий спортом не наносили вред.

Read More

Мощенные дорожки и аллеи – уместное дополнение любой ландшафтной композиции. Тяга к прекрасному и оригинальному мотивирует владельцев дач и загородных домов заменить унылые бетонные дорожки во дворе на оригинальные композиции из тротуарной плитки. Разнообразие цветов, форм и размеров позволяет воссоздать на своем участке хоть сказочную дорогу из желтого кирпича, хоть знаменитые римские тропы, а то и вовсе выложить необычный рисунок.

Read More

В перечне правил противопожарной безопасности есть требования, определяющие минимальный набор инструментов и подручных противопожарных средств, размещенных в помещениях и на площадках, где хранятся или используются легко воспламеняемые материалы и техника. В случае локального воспламенения небольшого размера первым помощником в борьбе с возгоранием становится противопожарный щит с багром, лопатой и огнетушителем, или более популярный в последнее время закрытый металлический стенд с ящиками для песка.

Read More

Детские забавы неразрывно связаны с играми в песочнице. Увлеченные занятия лепкой из песка всевозможных фигур положительно влияют на физическое и психологическое развитие ребенка. Улучшается мелкая моторика, прививается усидчивость, так необходимая для отдыха молодым мамам, при строительстве волшебных замков формируется пространственное восприятие. Поэтому организовать для игр ребенка привлекательную песочницу – одна из первоочередных задач заботливых родителей.

Read More